Ein Kind zu erwarten, das ist eine Zeit großer Veränderungen. Der Kurs hilft dir dabei, Entspannungstechniken und wohltuende Körperübungen zu erlernen um Stressbelastung in der Schwangerschaft entgegen zu wirken. Wir üben sanfte Yogaübungen, die auch in der Schwangerschaft kräftigend und gleichzeitig wohltuend und entspannend wirken. Atem- und Meditationsübungen begleiten ergänzend jede Stunde und helfen die Schwangerschaft, aber auch die Zeit nach der Geburt positiv, gelassen und entspannt zu erfahren.
Die Teilnehmenden schaffen eine Verbindung zu sich selbst und ihrem Kind und treten mental aus dem Alltag heraus. Ein umfangreiches Handout, ein optionales Hausaufgabenprogramm sowie viele nützliche Informationen zum Thema Entspannung und Schwangerschaft runden das Konzept ab.
Es wird auf eine genderneutrale Sprache geachtet.
Meine Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Präventionsmaßnahme anerkannt. Das bedeutet, die Krankenkassen erstatten einen Teil der Kurskosten.
Präventionskurs in der Schwangerschaft – auf einen Blick
- der Kurs richtet sich an Personen in der Schwangerschaft, die sich Bewegung und Momente der Ruhe wünschen
- es sind keine Yoga-Vorkenntnisse notwendig
- Kursdauer: 8 Wochen
- Dauer der Yogastunden: 75 Minuten
- max. 12 Teilnehmende
Alles, was du über Yoga mit Zuschuss von der Krankenkasse wissen solltest:
Nach § 20 Abs. 4 SGB V sind alle gesetzlichen Krankenkassen angehalten, die Kosten für so genannte Präventionsmaßnahmen anteilig ohne ärztliche Überweisung zu übernehmen.
Üblicherweise erstattet deine Krankenkasse bis zweimal pro Jahr einen als Präventionsmaßnahme ausgewiesenen Yogakurs anteilig. Informiere dich gerne direkt bei deiner Krankenkasse.
Der Kurs wird vorab von dir bezahlt. Voraussetzung für die Übernahme der Krankenkasse ist, dass du an 80 % der Termine anwesend warst. Am Ende des Kurses bekommst du die Teilnahmebestätigung und die Rechnung und kannst beides bei deiner Krankenkasse einreichen und das Geld wird dir anteilig zurück erstattet.
Anmeldung und Kursgebühr
Zertifizierte Präventionskurse sind geschlossene Kurse, die nur mit vorheriger Anmeldung und Bezahlung möglich sind.
@ Studio Bhūdhara, Hackerstr. 4, 12161 Berlin
KOSTEN: 149 Euro für 8 Termine
Termine:
14.04./21.04./ 28.04./ 5.05./ 12.05./ 19.05./ 26.05/ 2.06.2026
jeweils Dienstag 17:30-18:45 Uhr
Anfragen gerne per Mail an info@amelie-yoga-flow.com
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